Foto recomendación | Cuaderno de dibujos para alcanzar la quietud | Anónimo.

¡Hola a todos! Para comenzar el fin de semana de forma tranqui (? les traigo una recomendación bastante zen: se trata de Cuaderno de dibujos para alcanzar la quietud que Ediciones B Argentina me ha enviado (un ejemplar para mi y uno para ustedes 😉).
Va a ser una 'foto-reseña' super cortita ya que apenas empecé el cuaderno y no cuenta con mucho texto que digamos jaja

Recuerden participar en el sorteo por un ejemplar de este cuaderno y uno de La espada de cristal AQUÍ

Cuaderno de dibujos

                                                                                                         

Ediciones B Arg. /  Anónimo / 96 páginas.

Puntuación:★★★★★

5/5

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Está demostrado que la práctica Mindfulness, situada en el corazón de la meditación budista, nos lleva a la conciencia del presente y a su acep­tación. Nos permite construir una perspectiva ecuánime para los hechos de la vida, aumenta nuestra inteligencia emocional y nos otorga mayor claridad mental. Instalados plenamente en el aquí y ahora se multiplican las posibilidades de una existencia disfrutable y placentera.

En este libro encontrarás imágenes para colorear que te ayudarán a cen­trarte en el aquí y ahora de manera activa y reflexiva.

Conectarte con emociones profundas y con las posibilidades de tu espi­ritualidad es solo el comienzo de un viaje fascinante.

Gracias Ediciones B Argentina por todos los ejemplares y por su amabilidad.

Como bien nos cuenta el título, este es un cuaderno de 96 páginas repletas de dibujos listos para ser coloreados permitiendo distender la mente y dar rienda suelta a nuestra creatividad.
Sólo he coloreado un dibujo, ya que ando corta de tiempo, pero en verdad me ha ayudado a descargar toneladas de estrés y distraerme un buen rato.

Hay varios 'temas' para dibujar: paisajes, animales, mandalas, formas abstractas. Además de que en la parte trasera de cada dibujo podemos encontrar una frase reflexiva que combina a la perfección con lo que vamos pintando.

Hoy nuestro ritmo de vida es vertiginoso, estamos rodeados de dispositivos tecnológicos y estamos a un click de los más diversos conocimientos. La suma de todas estas situaciones permite perder rápidamente el contacto con la realidad. Abrumados por el peso de las presiones, corremos el riesgo de no habitar el presente: oscilamos entre lamentar el pasado y preocuparnos por el futuro.

Está demostrado que la práctica Midfulness, situada en el corazón de la meditación budista, nos lleva a la conciencia del presente y su aceptación.

Es una obra muy bien pensada que se las recomiendo totalmente, les aseguro que les permitirá sacar a relucir su lado artístico.
A continuación les dejo algunas fotos:

                                                         

ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO MI RECOMENDACIÓN, NO HAY MUCHO QUE DECIR SÓLO QUE APROVECHEN ESTA CLASE DE LIBROS.

SI NO LOS CONOCEN LES ASEGURO QUE CUANDO EMPIECEN A COMPLETAR UNO SE LLEVARAN UNA GRATA SORPRESA.